Nouveau client
Programme musculaire et/ou cardiovasculaire
250$ + tx
Inclus 2 rencontres de 60 minutes à votre domicile, le déplacement, le programme d'entraînement et un accès à votre kinésiologue.
Rencontre #1 : C'est l'évaluation de vos objectifs et de votre condition physique.
Rencontre #2: La remise de votre programme d'entraînement adapté à vos besoins.
Analyse technique de course
125$ + tx
Rencontre de 60 à 75 minutes.
- Séance de course extérieure avec rétroactions.
- Feuille résumé des points techniques à améliorer.
- Exercices de renforcement pertinents.
Suivi
Rencontre 60 minutes présentiel
110$ +tx
À votre domicile pour modifier votre programme. Cette rencontre sert à vous garder motivé, vous faire progresser et modifier vos programmes musculaires et/ou cardiovasculaires.
Le programme est inclus.
Course à pied - Suivi mensuel
100$ + tx / mois
Parfait en préparation à un évènement de course à pied !
À tous les mois, vous aurez :
- Une rencontre virtuelle de 30 minutes.
- Un calendrier cardiovasculaire avec tous vos entraînements planifiés
- Une modification de vos exercices musculaires (au besoin).
- Accès à votre kinésiologue en tout temps.
*Minimum 3 mois*
Entraînement privé - 60 minutes
100$ + tx
Accompagnement privé et personnalisé à domicile.
- Intérieur ou extérieur.
- Course à pied.
- Remise en forme.
- Retour de blessure.
- Retour de chirurgie.
- Autres
30 minutes virtuel
30$ +tx
On s'est vu dans la dernière année et vous aimeriez me parler de vos nouveaux objectifs et éclaircir le plan de match, c'est par ici !
Entreprise
Vous voulez offrir la santé à vos employés?
- Cours variés cardio/muscu
- Entraînement course à pied
- Programme d'entraînement personnalisé
- Évaluation de la condition physique
- Conférence